배란일은 보통 생리예정일 14일 전 입니다.
배란일 계산기
“배란일” 이란 난소주기에 따라 성숙된 난포가 터지면서 난자가 자궁으로 배출되는 현상을 배란이라고 하며 보통 생리 시작 14일 전후로 약 48~50시간 정도 지속됩니다.
이렇게 배출된 난자는 짧게는 12시간, 길게는 24시간 생존을 하게됩니다. 배란 후기로 갈수록 임신을 준비하기 위해 자궁벽이 두꺼워 집니다.
월경 주기가 규칙적이라는 전제하게 임신이 가능한 시기라는 뜻의 “가임기” 는 대략 배란일 전 5일부터 후 2일까지를 가입기로 계산하며 임신 가능성이 매우 높습니다.
임신 초기 증상 바로가기
임신 이후에는 출산일 계산기를 이용해보세요.
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배란일 계산기 사용법
배란일 계산기 사용법은 매우 간단합니다. 최근 생리 시작일을 기재해주신 후 (생리주기를 모르는경우에만 상단 생리주기 모름 에 체크) 생리주기를 입력해주시면 자동적으로 배란일이 계산되어 나타납니다. 대략적인 수치이므로 참고정도로만 생각해주시면 좋습니다.
배란일 예측법
1. 생리주기 이용
생리주기가 규칙적인 경우 다음 생리 시작일 전 14일을 디데이로 계산합니다. 하지만 개인차가 매우 심하고 컨디션에 따라 언제든 바뀔 수 있습니다.
2. 기초체온 측정
매일 아침 일어나서 기초체온을 바로 잰 수치를 꾸준히 비교해보는 방법입니다. 보통 배란 이후 호르몬의 영향탓에 기초체온이 0.5~1도 정도 올라갑니다. 배란이 되기 하루 전이나 당일에 가장 낮게 측정되므로 비교해보시면 대략적인 예측이 가능합니다.
3. 자궁경부 점액(냉) 관찰
배란일에는 호르몬의 영향으로 냉이 많아지게 됩니다. 묽고 맑으며 길게 늘어지는것이 특징입니다. 평소보다 양이 많아지거나 간혹 소량의 피가 비치는 경우 도 있습니다.
4. 테스트기 사용하기
위 3가지 방법보다 정확도가 높은 방법으로 배란 테스트기를 이용하는 것입니다. 임신테스트기와 비슷하게 소변검사를 통해 확인이 가능하지만 임신 테스트기와 달리 오후에 시행하는것이 보다 정확할 수 있답니다. 진한 두 줄이 나타나면 배란이 임박했다는 뜻으로 이날부터 임신 가능성이 매우 높아집니다.